40+女星像20岁少女!紧肤纤体逆龄秘籍

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美黛拉小编

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娱乐圈里有很多不老女神,在她们的脸上完全看不出岁月的痕迹,身材也保持得超好,整个人看起来少女感满满!你也想要一直保持童颜少女感?来参考一下这些女神的逆龄秘籍吧~

最近41岁的林心如曝光一组杂志写真,已经晋升辣妈的她依然像20岁少女,皮肤紧致光滑,笑容甜美可人,满满的氧气感~

有颜任性。她还频繁在微博上晒出素颜照,皮肤状态非常好。完全没有发福脸垮的现象,还是那么紧致显嫩,吹弹可破的蛋白肌令人羡慕。

更厉害的是产后闪电恢复好身材。一旦发胖,满身的赘肉就会让整个人看起来像大妈,颇显老态。只有回归纤瘦的身材,才能看起来更年轻,更像妙龄少女。

最近辣妈心如参加了台湾综艺节目的录制,身穿高腰短裙,大秀纤瘦美腿,这完美身材也太拉仇恨了吧!

她还在节目上大方公开了自己的产后瘦身菜单,赶紧拿小本本抄下来!

从她的菜单中,我们可以了解到健康纤体的饮食标准:高蛋白(蛋白质需较长的消化时间,因此也较不容易感到饥饿,蛋白质会抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,避免赘肉的产生)、低脂肪,多吃水果蔬菜,少量多餐。

除了严格控制饮食,林心如也注重健身减肥,在微博晒出自己跑步的照片。

脸上没有松弛下垂的现象,皮肤水嫩紧致有弹性,身材纤瘦婀娜多姿,哪能看得出已经40+了呢?女神心如就这样轻松keep住满满少女感啊!

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