40+女星像20岁少女!紧肤纤体逆龄秘籍

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美黛拉小编

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这几位逆龄女神也太励志了吧~你也想要跟她们一样保持满满的少女感?那皮肤一定要够紧,身材一定要够瘦,肿么样才能做到呢?小编来给你们划重点!

1.严格控制饮食

想要摆脱肉嘟嘟脸以及身上的赘肉,那可不能胡吃海喝,饮食方面一定要健康有规律。记住以下的标准:零脂肪、低碳水化合物、高纤维,并且拒绝一切甜食和油腻食物。少量多餐,晚饭以后不再进食等。

2.加强运动

游泳、瑜伽、慢跑这类有氧运动都可以有效瘦身塑形,长期坚持还能让体态更好,整个人更有活力。如果觉得运动很难,也可以在家做些简单的瘦身运动,比如蹲马步、仰卧起坐等等。

3.医美方式

不想天天去健身房打卡,更不想丧心病狂的节食,就想躺着变瘦变年轻?也有办法,投靠医美吧!

1)射频瘦脸紧肤

射频(RF)其实就是一种高频的电磁波,能够穿透皮肤表皮屏障,直接作用到真皮层,通过加热使胶原蛋白受损,然后快速生长重建,做完后松弛的肌肤变得紧致Q弹,让你重现“一脸胶原蛋白”。

射频紧肤是通过射频仪器,在皮下特定深度内产生特定的射频波,透过皮肤的表皮直接作用于真皮层,达到胶原蛋白加热的效果,胶原纤维加热后收缩,使松弛的皮肤、皱纹被拉紧,同时刺激胶原蛋白再生,修复老化受损的胶原层,从而达到除皱紧肤的效果。

简单来说它的原理就是破坏重建,通过加热使胶原蛋白受损,然后快速生长重建。除了紧肤还有溶脂效果,精致小V脸立现。

小编之前亲测过面部射频,即刻效果相当惊艳,“左边脸打完之后有点红红的,不过肉肉好像往上提拉紧致了一点,而没有打的右边脸肉肉还是有点松松的。”做完全脸之后最明显的感觉就是脸上突出的肉肉隐形了,皮肤变紧致了,连轮廓线都变柔和了。

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