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项目信息

  简介
减肥是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法 如:医美、跳舞、瑜伽、均衡饮食等,变回曲线体型。
  功效
其它 
  适合人群
1、时尚白领:坐得多,运动的
2、少产后辣妈:消灭大肚腩,调整大食量
3、局部肥胖者 : 消灭大圆脸、麒麟臂、水桶腰、大象腿
4、时尚靓女: 雕塑身材,打造前凸后翘的迷人S型曲线
5、更年期发福:重塑青春靓丽身材,甩掉各种难减脂肪。
  优点
  缺点
  其他
  • 风险

 

项目原理及手术详细事宜

如何减肥?

减肥的方法可以大致分为以下两大类:

运动减肥:跑步、跳舞、瑜伽等各种运动方式进行减少脂肪。

医美减肥:可以通过吸脂、射频、激光溶脂、超生波溶脂等方式进行减脂。

往往最好的减肥方式就是运动、医美以及均衡饮食相结合,这样才能够达到一个比较持久的效果。


减肥注意事项:

1、吸油

每次吃披萨的时候都用 一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来,可以少吃一大汤匙油。一年下来,摄入的脂肪该减掉多少啊。

2、多喝牛奶

每天摄入1800毫克的钙,就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的 时 候加些牛奶,不仅能使咖啡变得更滑更香,还能帮助减肥呢。早餐醒来,喝一杯纯牛奶,能让人一天都精力 充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶,能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶,还能助消化。

3、多吃蔬菜

蔬菜非常健康 , 不 仅含有丰富的纤维素,可以帮助消化,还能补充人体所需的维生素C,有助减肥。

4、多喝水

多喝水能加 快新陈代谢,燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水,那么一年下来就能减掉五磅。

5、注意少喝碳酸饮料

如果觉得白开水味道太淡,不想喝,那也可以以茶代饮料,或者喝番茄汁等才是健康的选择。


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